Qué es la soledad

Qué es la soledad no deseada

Es la percepción subjetiva de que las relaciones que tenemos con otras personas o que las redes sociales de las que formamos parte, pueden parecernos insuficientes, lejanas o no ser de la calidad que pensamos para cubrir nuestras necesidades afectivas.

Soledad y aislamiento

Mientras que la soledad es una experiencia subjetiva de insatisfacción con la cantidad o calidad de las relaciones con otras personas, el aislamiento es una situación objetiva de ausencia de contacto y vínculos con otras personas.

Soledad voluntaria y soledad no deseada

Aunque la soledad puede ser una experiencia enriquecedora y placentera, cuando la distancia entre las relaciones sociales que deseamos y las que tenemos es amplia o persistente, produce dolor, miedo, angustia o tristeza.

Vivir solo/a y sentimiento de soledad

También hay que diferenciar el sentimiento de soledad con el hecho de vivir solo/a, pues a menudo se tratan como sinónimos cuando no siempre lo son. Aunque el sentimiento de soledad tiende a estar más presente entre las personas que viven solas, no todas las personas que viven solas presentan sentimiento de soledad, ya que muchas personas viven solas como una elección y no como una consecuencia.

¿Sabías qué...?

Las investigaciones llevadas a cabo en materia de soledad han hecho evidente el impacto negativo que la soledad tiene sobre la salud y la calidad de vida relacionada con la salud. Gracias a ellas sabemos que las personas con relaciones sociales pobres tienen mayor riesgo de:

Enfermedad coronaria

Como infartos y anginas de pecho, en que as arterias del corazón no pueden suministrar suficiente sangre rica en oxígeno al corazón.

Demencia

Alteración de la capacidad para recordar, pensar o tomar decisiones, que interfiere en la realización de las actividades de la vida diaria.

Conductas adictivas

Consumo de sustancias tóxicas o realización de comportamientos que se repiten, a pesar daño psíquico y físico que generan.

Bibliografía

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